Trabalhar com um fisioterapeuta. Ele pode mostrar-lhe os exercícios que vão melhorar a sua força, flexibilidade e estabilidade da sua coluna. Ele irá elaborar um plano de tratamento adequado para a sua idade e capacidade . Se ele dá-lhe um plano de tratamento em casa , você deve fazer o seu melhor para segui-lo para obter os melhores resultados.
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Converse com seu médico sobre o alívio da dor. Vários medicamentos diferentes podem tratar a dor associada com estenose espinal . Ele pode recomendar over-the -counter AINEs como Motrin ou Advil, ou ele pode receitar medicamentos mais fortes. As injeções de esteróides pode rapidamente tratar dor, mas efeitos colaterais graves impedir o seu uso como uma opção de tratamento a longo prazo .
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Converse com seu médico sobre o reparo cirúrgico de insuficiência renal grave se forem considerados saudável o suficiente para passar por uma cirurgia . Diversos procedimentos cirúrgicos aliviar a pressão sobre a coluna vertebral e os nervos circundantes . Deve notar-se que estes procedimentos podem provocar uma quantidade significativa de dor depois. Pode levar meses para se recuperar totalmente e fisioterapia a longo prazo é geralmente necessário. Também é possível que o problema irá se apresentar mais uma vez, em tão pouco como alguns anos após a correção cirúrgica.
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Considere comprar uma cinta de volta ou espartilho se você tem músculos abdominais fracos , ou têm sinais da degeneração em mais do que uma zona da coluna vertebral . Note-se que alguns especialistas estão começando a questionar os benefícios do uso regular de longo prazo de chaves de volta em algumas situações , temendo uma perda resultando em tônus dos músculos abdominais. Verifique com o seu ortopedista ou fisioterapeuta para obter mais orientações .