Posicione o polegar , especialmente nas primeiras 48 horas após a lesão. Evite atividades que possam re- ferir ou agravar o ligamento . Não participar de esportes . Mesmo simples tarefas do dia- a-dia deve ser completado com a outra mão.
2
Aplicar gelo envolto em um pano ou toalha para o polegar ferido por 15 minutos por hora para o primeiro dia. Nos seguintes dois a três dias , aplique o gelo por 15 minutos a cada três horas . Congelando a lesão vai ajudar o subsídio inchaço e aliviar a dor associada com o inchaço.
3
usar uma cinta de mão projetado especificamente para uma lesão no ligamento do polegar , como previsto pelo seu médico. Isso garante que a mão é mantido na posição adequada para a cura e mais prejuízos prevenst .
4
Tome um medicamento anti -inflamatório. O seu médico poderá prescrever-lhe outro medicamento específico, mas a aspirina eo Tylenol são os dois medicamentos eficazes . A medicação vai aliviar a dor, reduzir o inchaço e prevenir a inflamação do ligamento.
5
Mantenha a mão elevada acima do nível do coração para ajudar ainda mais a reduzir o inchaço. À noite, sustentar sua mão em travesseiros para mantê-lo elevado.