Mergulhe o pacote hydrocollator em água durante a noite para hidratar todas as células materiais. Isso ajudará o pacote de durar mais tempo e manter seu calor por mais tempo.
2
Coloque o pacote hydrocollator em uma grande de aço inoxidável ou panela esmaltada.
3
cubra o pacote hydrocollator com água quente da torneira e ligar o fogão. Deixe a água vir a uma fervura leve .
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Abaixe o fogo e deixe o pacote hydrocollator a sentar-se na água por um mínimo de 20 minutos --- ou até esfriar a aproximadamente 160 graus Fahrenheit --- antes de usar.
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Enrole o pacote hydrocollator quente em um mínimo de quatro camadas de atoalhado toalha e aplique sobre a área que precisa de terapia de calor
.
microondas preparação
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Tal como acontece com a preparação do fogão-alto , mergulhe o pacote hydrocollator durante a noite.
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Coloque o pacote hydrocollator em um recipiente ou tigela para microondas .
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Cubra o pacote hydrocollator com água quente da torneira e colocar a tigela no microondas.
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Defina o microondas em alta , e aquecer a água a uma fervura luz.
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Tal como acontece com a preparação do fogão-alto , deixe a água esfriar e enrole o pacote em toalhas antes de usar.