Comece em pé na frente de um espelho com os joelhos claramente em vista. Certifique-se de ambas as pernas estão travadas na mesma posição exata.
2
Examine de perto a reflexão, e procurar o inchaço ou inchaço ao redor da rótula ou em torno da articulação do joelho.
3
Sente-se em uma cama com os joelhos dobrados frouxamente e os pés apoiados no chão. Certifique-se de seus joelhos estão expostos à vista . Dê uma olhada parceiro na altura dos joelhos e compará-los e notar qualquer inchaço ou inchaço.
4
Mova o joelho e para trás, em seguida, passar o joelho ileso e para trás. Se houver líquido no joelho afetado , o movimento vai se sentir fraco e pode haver uma sensação de dormência ou espessura na articulação.
5
Pressione o dedo na área suspeita de inchaço. Se houver líquido no joelho , haverá um ligeiro recuo por um momento depois que você liberar a pressão , enquanto que em uma joint pele normal salta para trás imediatamente.