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Remédios naturais para Plantar Faciitis

Fascite plantar é uma lesão que envolve a irritação e inflamação da fáscia plantar, o que resulta em dor no calcanhar. Há muitos tratamentos conservadores que ajudam a curar a doença. No entanto , também existem alguns remédios naturais que você pode usar em conjunto com os tratamentos tradicionais para aliviar seus sintomas. Ervas

fascite plantar pode causar inchaço . Para controlar isso, você pode tomar a medicação anti- inflamatória , mas se você preferir não usar medicamentos , há ervas naturais que você pode usar como uma alternativa. Ervas como o extrato de casca de salgueiro , a curcumina , e bromelina têm propriedades anti- inflamatórias.

Curcumina é um tempero comum usado em pratos de vários países , como o Oriente Médio, Índia e Ásia. É um remédio natural que actua como um agente anti - inflamatório para aliviar a dor no calcanhar e a inflamação nos músculos do pé . Extrato de curcumina pode ser comprado como um suplemento à base de plantas . Existem produtos disponíveis, como Melhor curcumina com Bioperine pelo doutor é o melhor, que podem ser encontrados nas lojas.

Você também pode tentar casca de salgueiro como um remédio natural , uma vez que é útil para aliviar a dor e reduzir a inflamação plantar fasceíte . A Universidade de Maryland Medical Center afirma que a casca de salgueiro branco contém uma substância química semelhante à aspirina , chamada salicina . Este produto químico pode ser responsável pelos efeitos analgésicos e anti- inflamatórios de salgueiro branco. Você pode comprá-lo como uma erva seca para fazer chá ou erva como em pó em cápsulas ou líquido.

Bromelina é uma outra erva natural para remediar a fascite plantar. Esta erva vem da haste e suco do abacaxi. É eficaz na redução da inflamação que está associada com lesões musculares . Você pode obter esta erva em muitas formas, tais como comprimidos ou cápsulas para uso oral.
Tratamentos tradicionais

conservadores tratamentos em casa , como descanso, gelo , elevando a ferido pé , massageando e exercitando também são eficazes no alívio dos sintomas de fascite plantar. Você também deve considerar o uso de calçados de proteção para evitar novas lesões de seu pé. Além disso, muitos pacientes de fascite plantar achar útil usar palmilhas ortopédicas para suporte extra e amortecimento.