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Inchaço do joelho Tratamento

Dor no joelho e inchaço são causados ​​por algum nível de trauma no joelho. Poderia ser qualquer coisa de um toque simples de uma lesão grave que requer intervenção médica. Os tratamentos em casa são todos iguais , incluindo quatro etapas básicas . Às vezes, over-the -counter medicamentos podem ajudar . Se a lesão não é grave, uma viagem para o médico pode ser evitado. Descanse

Fazendo uma pausa na atividade irá impedir de agravar a lesão . Se você não pode parar e descansar, mudar de atividade para minimizar agravamento. Estenda a perna e colocar um pequeno travesseiro embaixo do joelho para mantê-lo levemente dobrados.
Ice

Quanto mais cedo você começar o frio para o joelho , o mais cedo que puder trabalhar em controlar o inchaço . Em casa , se você não tiver um pacote de frio , use um saco de ervilhas ou milho cortadas congeladas. Seu tamanho menor ajuda a estar de acordo com o seu joelho para melhor contato . Dez a 20 minutos , três vezes por dia , irá ajudar a controlar o inchaço. Por outro lado, evitar banhos quentes ou chuveiros . Compressão
Compressão

Gentil vai ajudar a minimizar o inchaço. Enrole uma bandagem elástica confortavelmente ao redor do joelho. Envolvendo -o em torno do bloco de gelo mantém o pacote no local para maximizar o efeito de ambos. Se você começar a ter dormência ou formigamento abaixo do curativo , é muito apertado.
Elevation

Toda vez que você está sentado ou deitado, elevar o joelho. Se possível, obtenha o joelho acima do nível do seu coração. A elevação vai ajudar a drenar fluidos longe do joelho. A cadeira é uma boa maneira de fazer isso . Apoiar a perna inteira , e não apenas o joelho , fará elevação mais confortável.
Over- the-counter medicamentos

Over-the -counter medicamentos podem ajudar a reduzir a dor e inchaço. O paracetamol pode ser utilizado imediatamente. A aspirina e os AINEs como o ibuprofeno e naproxeno não deve ser tomado por 24 horas , uma vez que pode retardar a coagulação e aumentar a gravidade de qualquer ferimento que possa ocorrer.
Física Aids

Se você está mancando , use uma bengala ou muletas para ajudar a sustentar a si mesmo e tomar a tensão fora do joelho. Um envoltório de compressão ou manga , disponível em sua farmácia local , pode ser usado para ajudar a estabilizar o joelho durante as atividades normais do dia -a-dia , minimizando qualquer agravamento da lesão.