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Over- a contra- Produtos para a supinação excessiva

supinação excessiva é a virar para fora do pé no tornozelo , de tal forma que você anda do lado de fora do seu pé. Em outras palavras , é a torção do pé e tornozelo . Supinação excessiva pode levar ao pé e tornozelo lesões, esporão de calcanhar , dor no pé , shinsplints , quadril ou dor nas pernas e dor lombar. Felizmente, supinação é tratável com over-the -counter produtos pé products.Over -the -counter para supinação excessiva pode durar por vários anos antes de desgaste , dependendo de suas atividades como de pé , correr, sentar, andar e as condições de trabalho . Estes produtos estão disponíveis em grandes varejistas como Walmart, Walgreens, CVS e RiteAid . Além disso, quiropráticos , podólogos , lojas de calçados especiais e sites varejistas vendê-los. Sapatos

supinação excessiva pode ser causada por sapatos mal- ajustadas e sapatos de salto alto . Sapatos de boa qualidade são confortáveis, oferecem suporte do tornozelo e ter boas palmilhas ortopédicas , palmilhas adequadamente ajustadas e , bases ou solas grossas sólidos. Sapatos de boa qualidade começam em US $ 125 ( a partir de 2010 ), dependendo da qualidade, propósito e suas atividades .
Órteses

Órteses são as inserções suaves ou firmes colocados dentro dos sapatos para apoio do arco , amortecimento e correção da posição do pé. Órteses podem ser usados ​​para substituir palmilhas gastas e para dar apoio e conforto adicional para os sapatos. Órteses incluem palmilhas de apoio arco , suportes de calcanhar e solas almofada . Ortopedia de boa qualidade começam em US $ 20 ( a partir de 2010 ) .

Tornozelo Suspensórios

tornozelo chaves estabilizar o tornozelo e proporcionar liberdade de movimento. Prendem enrolando em torno do tornozelo e da parte inferior do pé . Chaves de tornozelo pode custar cerca de US $ 40 ( a partir de 2010 ) .