Procure por objetos que pode ser usado como suporte para a tala . Esses itens podem ser placas , paus ou varas de madeira. Se esses objetos não podem ser encontrados , rola uma peça de roupa ou um jornal em forma de cilindro para usar como suporte.
2
Coloque um suporte de cada lado do joelho. Faça a tala suporta mais do que a área real que está ferido. Isso é para evitar que o joelho se mova.
3
Use uma tira de pano para proteger a tala para o joelho. Fixe a tala tanto abaixo como acima do joelho envolvendo o pano em volta da perna e suportes. Use um nó para amarrar o pano firmemente no lugar. Certifique-se que os laços não estão colocando pressão sobre a área lesada .
4
Verifique a lesão muitas vezes . Preste atenção aos sinais , tais como dormência , palidez ou inchaço (Referência 2). Se estes sintomas ocorrerem , solte a tala para evitar que a lesão pior.
5 Visite um médico ou outro profissional de saúde para tratamento.
Visite um médico uma vez que o joelho está na tala para obter ajuda médica. Pad a tala com um pano ou outro material para que a pressão não é colocada sobre a área que está ferido.