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Como usar Kinesio Tape no Tricep

Dr. Kenzo Kase , um especialista quiroprático e acupuntura , projetou o Método Kinesio Taping em meados da década de 1970. Dr. Kase desenvolveu essa fita depois de se tornar frustrados com as limitações dos outros métodos taping . Ele projetou a fita para imitar a pele humana para fornecer suporte e estabilidade dos músculos e articulações feridos enquanto também promove a cura. Lesões Bíceps são ocorrências comuns no esporte. Taping seu bíceps ferido com fita Kinesio podem fornecer o apoio necessário , permitindo-lhe realizar fisioterapia. Coisas que você precisa
fita Kinesio
Show Mais instruções
1

Coloque a tira "Y" no braço . A base deve ficar no ponto médio da parte superior do braço . Puxe os lados da fita ao redor do braço para que não haja excesso de tensão na fita.
2

Estenda o braço a um ângulo de 90 graus .
3

Coloque a base do " I " tira por cima do ombro . Estender a fita para baixo do braço sem deixar excesso de tensão na fita.
4

Esfregue a fita para ativar a cola.
5

Verifique a fita para se certificar de que é seguro.
6

Mova o braço através de sua amplitude de movimento. Verifique se a fita não é beliscar a pele ou impedindo o fluxo sanguíneo .