Mantenha sua perna afetada elevada. Use dois travesseiros para elevar toda a sua perna acima do nível do coração. Isto deve ser feito o mais rápido possível durante os primeiros dias após a cirurgia.
2
Vista seu joelho cinta . Sua cinta de joelho é projetado para proteger seu joelho enquanto seus incisão cicatriza e seu joelho torna-se mais forte. Use sua chave de joelho como indicado pelo seu cirurgião.
3
Gelo sua perna. Use um bloco de gelo ou coloque gelo picado em um saco plástico com zíper . Aplicar sobre o joelho por 20 minutos a uma hora , não mais do que três vezes por dia.
4
Tome a sua medicação dor como prescrito. Só tome -lo quantas vezes for necessário . Não tome medicamento só porque o relógio diz que é o tempo.
5
Urso de peso como você pode tolerar isso. Não empurre o seu passado de tolerância , especialmente para as primeiras quatro semanas após a cirurgia. Usar muletas para ajudá-lo com o pé.
6
Participar fisioterapia , quando indicada pelo seu médico . A fisioterapia vai se concentrar em quadríceps e isquiotibiais fortalecimento - nos estágios iniciais - para ajudar a manter a força muscular. Um fisioterapeuta , então, trabalhar com você sobre a amplitude de movimento e flexibilidade. Isso ajudará a restaurar a função normal para o seu joelho . Exercícios completos como dirigido por um fisioterapeuta em casa.
7
Retorno ao trabalho e atividade normal. Retomar o seu estilo de vida normal quando você receber a liberação do seu cirurgião.