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Como tratar e curar uma MCL rasgado

O ligamento colateral medial ou MCL é fundamental para ajudar a estabilizar o joelho e impedi-lo de uso abusivo . O MCL é uma faixa grossa que vai do fêmur com a tíbia . Pode tornar-se ferido ou rasgado como o resultado de um golpe direto ou de stress contínuo. Embora dolorosa , uma MCL rasgada pode ser tratada e curada sem cirurgia , na maioria dos casos . De acordo com a University of California San Francisco Medical Center, a recuperação de um MCL rasgado leva geralmente não mais de seis semanas. Coisas que você precisa
Ice
Analgésicos
Brace
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1

visita com um médico para confirmar o diagnóstico. Se você ainda não tenha sido visto por um médico , fazer uma nomeação para ter seu joelho check-out. Um médico pode identificar se você tem um primeiro, segundo ou terceiro grau lágrima . A gravidade da lesão irá impactar o curso de tratamento e tempo de recuperação .
2

Congele o joelho o mais rapidamente possível . Um MCL é caracterizada por inflamação e dor . Ice vai ajudar a inflamação diminuir. A Universidade de Iowa Hospitais e Clínicas recomenda cobrindo um bloco de gelo com uma toalha ou pano e aplicá-lo ao joelho durante 20 minutos de cada vez , quatro a oito vezes durante o dia . Se você não tem um bloco de gelo , um saco de ervilhas ou milho congelados também será suficiente. Não deixe o gelo sobre o joelho por mais de 20 minutos , uma vez que pode fazer mais mal do que bem. Continuar por pelo menos 24 a 48 horas até que o inchaço desapareça.
3

Eleve o joelho. Mantenha o joelho em uma posição que é de 12 centímetros acima do nível do seu coração . Use algumas almofadas ou cobertores dobrados por baixo para alcançar este objectivo. Eleve o joelho ao se deitar e quando se senta em uma cadeira. Elevando o joelho também irá ajudar a reduzir o inchaço. Continuar por pelo menos 24 a 48 horas até que o inchaço desapareça.
4

Mantenha fora do joelho. Descanse o joelho e perna por ficar off -lo completamente ou usando muletas. Pergunte ao seu médico quanto a atividade pode envolver-se em como os diferentes graus de uma lágrima MCL variar. Algumas pessoas podem ser capazes de retomar a atividade em um ou dois dias , enquanto outros terão de ficar fora do joelho durante semanas.
5

Tome um analgésico . Dependendo do grau da lágrima , você pode sentir-se pouco a dor extrema . Tome aspirina ou ibuprofeno , como recomendado e precisava de ajuda com o manejo da dor .
6

Usar um elenco ou cinta se prescrito pelo seu médico. Um elenco de peso leve ou cinta pode ser necessário para ajudar a estabilizar o joelho e mantenha-o de se mover de um lado para o outro. A conversão pode ser necessária para até 72 horas , dependendo da gravidade da lesão .
7

Seguir-se com a terapia física . Uma vez que o joelho parou de inchaço, o médico pode recomendar que você trabalha com um fisioterapeuta para fortalecer o MCL e joelho.