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Condições causados ​​pelo uso indevido de computadores

computadores são comuns na sociedade moderna. Muitos sistemas de computador têm a ergonomia pobres , o que significa que não foram originalmente concebidos para satisfazer as necessidades de uma boa postura. Por isso as pessoas têm desenvolvido uma série de condições que muitas vezes levam à deficiência de longo prazo. Quando o uso de computadores , medidas simples, como cadeiras com apoio para as costas adequada ou teclados ergonômicos ajudam a aliviar ou prevenir algumas das condições causados ​​pelo uso indevido do computador . Ergonomia

O estudo da ergonomia inclui o fornecimento de condições de trabalho adequadas que atendam aos requisitos de força de trabalho de saúde e segurança . Isso promove o aumento da produtividade e redução de acidentes de trabalho . Em ambientes de trabalho baseados em computador , condições como a Síndrome de Visão de Computador (CVS) e Lesões por Esforços Repetitivos (LER) resultar após o uso prolongado do computador . Mesas e cadeiras para garantir a postura correta e uma distância segura da tela do computador e teclados ajustáveis ​​para minimizar a tensão do pulso especializados são alguns exemplos da aplicação da ergonomia para usuários de computador .
Computer Vision Syndrome

Esta é a condição mais comum em usuários de computador. É geralmente causada por períodos ininterruptos , longas de se concentrar na tela do computador . Os sintomas incluem fadiga ocular, olhos dolorosos e /ou lacrimejantes e dores de cabeça. Piscar regular e descanso dos olhos, lentes corretivas e uma dieta rica em nutrientes oculares, tais como beta-caroteno são recomendados para aliviar os sintomas.
Lesões por Esforços Repetitivos (LER)

RSI descreve um grupo de síndromes que afetam tendões, nervos e músculos e levar a dor no braço, pescoço e ombros. Elas são causadas por má postura que resulta de músculos tensos permanecendo por longos períodos. Síndromes categorizadas de acordo com RSI incluem tendinite , tenossinovite estenosante , tenossinovite , síndrome de DeQuervain , Trigger Finger /Polegar, Síndrome de distrofia simpática reflexo, síndrome Intersection , Síndrome do Desfiladeiro Torácico e Síndrome do Túnel Carpal . Estes são todos inter-relacionados , e uma pessoa pode sofrer de várias condições ao mesmo tempo .
Síndrome do Túnel Carpal

Síndrome do Túnel do Carpo é a condição mais comum classificados sob RSI . Ela está associada com a dor, dormência ou formigamento nos punhos e mãos , com piora dos sintomas durante a noite. Teclados comuns exigem mãos para ser juntos durante a digitação, e da mão e do pulso irregular de posicionamento. Medidas de tratamento ou prevenção recomendadas envolvem pausas freqüentes durante o uso do computador , técnicas de alongamento, ou usar um teclado ergonômico . Casos extremos causar restrição em movimentos simples de mão e punho e pode exigir cirurgia.