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Quanto tempo leva para uma fratura por avulsão cicatrizar. Existem suplementos naturais que você pode ajudar a curar?

O tempo de cicatrização de uma fratura por avulsão pode variar dependendo da gravidade da lesão e da saúde geral do indivíduo. Em geral, pode levar de 4 a 12 semanas para o osso cicatrizar completamente.

Aqui estão alguns suplementos naturais que podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização:

* Cálcio :O cálcio é essencial para a saúde óssea e pode ajudar a promover a cura. Boas fontes de cálcio incluem laticínios, folhas verdes escuras e alimentos enriquecidos com cálcio.
* Vitamina D :A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio e também é importante para a saúde óssea. Boas fontes de vitamina D incluem luz solar, peixes gordurosos e alimentos fortificados.
* Magnésio :O magnésio está envolvido em diversos processos relacionados à saúde óssea, incluindo a formação de novo tecido ósseo. Boas fontes de magnésio incluem nozes, sementes e grãos integrais.
* Zinco :O zinco é essencial para a produção de colágeno, uma proteína importante para a resistência óssea. Boas fontes de zinco incluem carnes, aves, frutos do mar e nozes.
* Vitamina C :A vitamina C está envolvida na produção de colágeno e também é importante para a função imunológica. Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, frutas vermelhas e pimentões.

É importante conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois eles podem interagir com medicamentos ou apresentar outros efeitos colaterais.