Ice área de concurso , logo que for possível. Isso vai evitar o inchaço ao redor da costela fraturada posterior e reduzir a dor.
2
Assumir a medicação para a dor contador , como o ibuprofeno ou aspirina. Isso irá ajudá -lo a curar , porque o seu movimento e respiração não será restrito pela dor.
3
Respire tão profundamente quanto você possivelmente pode estar. Isso ajudará a colocar a costela. Cada hora que você deve imitar uma tosse para ajudar na cura também.
4
Descanse bastante . Seu corpo precisa de muito sono para curar após uma fratura de costela posterior . Quanto mais tempo você dá o seu corpo para curar e obter sangue para sua fratura, o mais rápido você vai se sentir melhor .
5
Seja paciente . Fraturas de costelas curar em seu próprio tempo . Normalmente vai demorar cerca de 6 semanas para ser totalmente recuperado.