Compra um spray salino composta por pacotes de solução salina pré -misturados e um frasco para misturar a solução dentro Existem vários tipos diferentes de solução salina que se poderia comprar . Qualquer um deles provavelmente irá funcionar, mas você quer um que não vai picar suas passagens nasais . Certifique-se de misturá-lo de acordo com as direções.
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Adicione água filtrada ou destilada para o frasco e colocar um pacote da solução na garrafa. Agitar o frasco para misturar a solução , mas não muito, porque a adição de grande quantidade de ar pode fazer com que você pulverizar o ar para cima em suas passagens nasais já irritados e que provavelmente não é uma boa idéia.
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Inclinar-se sobre a pia e pulverizar o conteúdo da garrafa para dentro do seu nariz. Tenha certeza de ter tecidos à mão para a drenagem extra que virá de seu nariz. Incline-se sobre a pia para que qualquer drenagem pode sair de sua boca também.
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Assoar o nariz e enxaguar a boca para se livrar de qualquer excesso de drenagem . Continue até que não há ou drenagem mínima saindo.
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Pulverizar o spray de esteróide ( se prescrito ), em uma narina , mantendo a outra fechada. Inspire enquanto você pulveriza . Repita o procedimento com a outra narina . Você deve ser capaz de respirar claramente