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Como Curar fraturado costelas

A causa mais comum de costelas fraturadas é um golpe direto para o peito de qualquer parte da frente ou na lateral. Costelas fraturadas devem ser examinados por um médico imediatamente para assegurar que eles não causaram nenhum dano adicional para os órgãos internos que as costelas protegem , incluindo o coração e os pulmões. Uma vez que suas costelas fraturadas foram diagnosticados , você terá que esperar por eles para curar. Há várias coisas que você pode fazer para garantir que o façam de forma adequada e rapidamente - geralmente no espaço de cerca de 6 semanas . Coisas que você precisa
Aspirina
pacote Ice
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Tomar aspirina para a dor. Costelas fraturadas podem ser sensíveis e doloridos. Isso pode inibir o movimento e levar ao desenvolvimento de posturas saudáveis ​​e hábitos de respiração para lidar com a dor. Tratar a dor das costelas fraturadas irá ajudá -los a curar mais rapidamente.
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Agende respirações profundas. Você deve continuar a respirar normalmente para evitar a infecção . Costelas fraturadas pode causar problemas muito tempo depois de curar se você desenvolver o hábito de respirar superficialmente . É importante para a prática de respirar profundamente por alguns minutos pelo menos uma vez a cada hora para garantir que você está expandindo totalmente seus pulmões.
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Ice a área lesada . É possível congelar a área lesionada de até vinte minutos a uma hora . Isto irá diminuir o inchaço e ajudar a aliviar qualquer dor. Vai levar suas costelas fraturadas cerca de seis semanas para curar, e você pode congelar -los periodicamente ao longo deste tempo .
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Descanse bastante . A melhor coisa a fazer para curar o seu corpo é dar-se muito descanso . Isto dará a sua energia do corpo para curar-se.
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Ajuste seus hábitos de sono . Dormindo em seu lado ferido pode realmente ajudar com a dor e vai encorajá-lo a respirar mais rapidamente enquanto você está dormindo .
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Obter radiografias periódicas. Pode ser difícil ver uma fratura em um raio- x . No entanto, se a sua fratura é evidente , então ele pode ajudá-lo a acompanhar o seu progresso , obtendo radiografias após cerca de um mês para ver se a fratura está cicatrizando corretamente. Também, porque , por vezes, até mesmo costelas quebradas não mostrar na primeira rodada de raios-x , obtendo radiografias adicionais podem ajudar o médico a assegurar que nada lhe faltou na sala de emergência .
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Seja paciente . Muitas pessoas querem começar a se exercitar novamente quando a dor em suas costelas se desvanece. Embora possa ser bom para começar a fazer exercício cardiovascular , você deve evitar levantar pesos até que um médico garante que suas costelas estão completamente curado.