Sente-se. Isso vai ser muito doloroso e pode causar tonturas ou vertigens . Você não quer cair e reinjure si mesmo.
2
Assoar o nariz uma vez em uma toalha grossa . Uma grande quantidade de sangue e muco , provavelmente, sair , então Kleenex ou papel higiênico não vai ser à altura da tarefa
3
Faça um triângulo com as duas mãos , colocando todas as quatro pontas dos dedos umas contra as outro , com as palmas inclinada longe um do outro .
4
Coloque a ponta do triângulo confortavelmente no topo de seu nariz.
5
Respire fundo em através de sua boca .
6
Enquanto expira pela boca, trazer as palmas das mãos até que suas mãos são moldadas perfeitamente (mas não muito apertada ) ao redor de seu nariz.
7
Lentamente arrastar suas mãos para baixo em direção ao seu queixo como uma linha reta possível .
8
Verifique se o seu trabalho em um espelho. Se o nariz precisa de mais alisamento , repita os passos três a sete até que parece certo.
9
aplicar imediatamente gelo para o nariz para reduzir o inchaço.
10
Tome um longo - a contra- analgésico , de preferência um com propriedades anti- inflamatórias, tais como a aspirina ou ibuprofeno.
11
Se sentir tonturas , náuseas , após 10 minutos , vá para a sala de emergência imediatamente. Tonturas e náuseas são reações comuns ao nível de dor auto- definição de um nariz quebrado fará , mas se durar mais de 10 minutos de ir pegá-los .