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O que deve ser feito se a contagem de plaquetas no sangue for baixa para 140.000, como melhorá-la fazendo quimioterapia ao mesmo tempo sentado?

Como melhorar a contagem baixa de plaquetas no sangue naturalmente

Há uma série de coisas que você pode fazer para melhorar naturalmente sua baixa contagem de plaquetas, incluindo:

* Faça uma dieta saudável. Uma dieta saudável é aquela rica em frutas, vegetais e grãos integrais. Esses alimentos são boas fontes de vitaminas e minerais essenciais para a produção de plaquetas. Alguns alimentos específicos que podem ser úteis incluem:
* _Vegetais com folhas verdes, como espinafre, couve e couve_
* _Frutas cítricas, como laranjas, toranjas e limões_
* _Bagas, como mirtilos, morangos e framboesas_
* _Grãos integrais, como arroz integral, quinoa e aveia_
* _Proteína magra, como peixe, frango e feijão_
* Aumente a ingestão de vitamina C . A vitamina C é essencial para a produção de plaquetas. Você pode aumentar a ingestão de vitamina C comendo alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, toranjas, limões e morangos. Você também pode tomar um suplemento de vitamina C.
* Obtenha folato suficiente . O folato é outro nutriente essencial para a produção de plaquetas. Você pode aumentar a ingestão de folato comendo alimentos ricos em folato, como vegetais de folhas verdes, feijões e nozes. Você também pode tomar um suplemento de folato.
* Evite álcool e fumo de tabaco. A fumaça do álcool e do tabaco pode danificar a medula óssea, que é onde as plaquetas são produzidas.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral, o que também pode levar a um aumento na produção de plaquetas.
* Gerencie seus níveis de estresse. O estresse pode levar à diminuição da produção de plaquetas. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

Dicas adicionais

* Se você estiver tomando algum medicamento, converse com seu médico sobre se ele pode ou não estar afetando sua contagem de plaquetas. Alguns medicamentos, como quimioterapia e radioterapia, podem causar diminuição na contagem de plaquetas.
* Se você tiver quaisquer outras condições médicas, como anemia ou leucemia, elas também podem causar uma diminuição na contagem de plaquetas. Converse com seu médico sobre como controlar sua condição e melhorar sua contagem de plaquetas.

Quando consultar um médico

Se a sua contagem de plaquetas estiver abaixo de 150.000/μL, você deve consultar um médico imediatamente . Isso ocorre porque você corre o risco de desenvolver complicações graves, como:

* Sangramento
* Anemia
* Infecção

Seu médico recomendará o melhor tratamento para você. Isso pode incluir:

* Transfusão de plaquetas
* Medicamentos para aumentar a produção de plaquetas
* Tratamento de quaisquer condições médicas subjacentes