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O que você deve saber sobre vôos e coágulos sanguíneos

Coágulos sanguíneos, conhecidos clinicamente como trombose venosa profunda (TVP), podem ocorrer nas veias profundas das pernas ou da pelve. Embora a TVP possa ocorrer em qualquer pessoa, alguns indivíduos correm maior risco de desenvolvê-la. Aqui está o que você precisa saber sobre vôos e coágulos sanguíneos:

1. Risco de coágulos sanguíneos durante voos:
Ficar sentado por muito tempo ou imobilidade durante voos longos pode aumentar o risco de desenvolver TVP. Isso ocorre porque ficar sentado por longos períodos pode reduzir a circulação sanguínea nas pernas, o que pode contribuir para a formação de coágulos sanguíneos.

2. Fatores que contribuem para o aumento do risco:
Certos indivíduos apresentam um risco aumentado de TVP durante os voos, incluindo:
um. Pessoas com mais de 40 anos
b. Indivíduos com histórico pessoal ou familiar de coágulos sanguíneos
c. Mulheres grávidas ou mulheres em terapia de reposição hormonal (TRH)
d. Indivíduos submetidos a cirurgia recentemente ou com certas condições médicas
e. Pessoas obesas ou com sobrepeso

3. Medidas Preventivas:
Para reduzir o risco de TVP durante os voos, siga estas medidas preventivas:
um. Levante-se e mova-se a cada 2-3 horas.
b. Flexione os pés, tornozelos e panturrilhas regularmente enquanto estiver sentado.
c. Use roupas largas e confortáveis.
d. Mantenha-se hidratado bebendo bastante água.
e. Evite o consumo excessivo de álcool.
f. Se você corre um risco maior de TVP, considere usar meias de compressão ou consulte seu médico para recomendações adicionais.

4. Reconhecendo os sintomas da TVP:
É importante ser capaz de reconhecer os sintomas da TVP, que podem incluir:
um. Dor ou sensibilidade na panturrilha ou atrás do joelho
b. Inchaço na perna ou tornozelo afetado
c. Aumento do calor na área afetada
d. Pele vermelha ou descolorida na perna afetada

Se você sentir algum desses sintomas, é essencial procurar atendimento médico imediato.

5. Precauções para voos longos:
Para voos de longo curso, é aconselhável tomar precauções extras:
um. Reserve um assento no corredor para facilitar o movimento.
b. Considere o uso de meias de compressão, se recomendado pelo seu médico.
c. Evite cruzar as pernas enquanto está sentado.
d. Tente ficar no corredor quando o sinal de cinto de segurança estiver apagado.
e. Execute exercícios simples para a panturrilha sentado, como elevação do calcanhar e toque dos dedos dos pés.

Lembre-se, embora viajar de avião possa aumentar o risco de TVP, tomar medidas preventivas e estar ciente dos sintomas pode reduzir significativamente o risco e mantê-lo seguro durante os voos. Se você tiver alguma preocupação ou problema de saúde subjacente, consulte seu médico antes de viajar de avião de longa distância.