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Como prevenir a trombose venosa profunda

Como prevenir a trombose venosa profunda

A trombose venosa profunda (TVP) é uma doença grave que pode ocorrer quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia profunda, geralmente na perna. A TVP pode ser perigosa porque pode causar embolia pulmonar (EP), que é uma condição com risco de vida que ocorre quando um coágulo sanguíneo chega aos pulmões.

Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir a TVP, incluindo:

* Faça exercícios regularmente. O exercício ajuda a manter o fluxo sanguíneo e pode reduzir o risco de desenvolver coágulos sanguíneos. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Mantenha um peso saudável. Estar com sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de desenvolver TVP. Perder peso pode ajudar a reduzir o risco.
* Não fume. Fumar danifica os vasos sanguíneos e aumenta o risco de desenvolver TVP.
* Controle sua pressão arterial. A hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de desenvolver TVP.
* Gerencie seu diabetes. O diabetes pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de desenvolver TVP.
* Evite ficar sentado ou em pé por muito tempo. Ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo pode diminuir o fluxo sanguíneo e aumentar o risco de desenvolver TVP. Levante-se e mova-se a cada poucas horas.
* Use meias de compressão. As meias de compressão podem ajudar a manter o fluxo sanguíneo e reduzir o risco de desenvolver TVP.
* Tome precauções ao viajar. Viagens de longa distância podem aumentar o risco de desenvolver TVP. Levante-se e mova-se a cada poucas horas e beba bastante líquido.
* Esteja ciente dos seus fatores de risco. Algumas pessoas correm mais risco de desenvolver TVP do que outras. Converse com seu médico sobre seus fatores de risco e o que você pode fazer para reduzi-los.

Se sentir algum sintoma de TVP, como dor, inchaço ou sensibilidade na perna, consulte seu médico imediatamente. O diagnóstico e o tratamento precoces da TVP podem ajudar a prevenir complicações graves.