Procure os sintomas mais comuns de anemia . Você sentir tonturas ? Você freqüentemente esgotado , mesmo depois de uma boa noite de sono? Seus pés e mãos formigar ?
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Pergunte a si mesmo se você está recebendo ferro suficiente em sua dieta , na forma de suplementos , carne vermelha, melaço , feijão, macarrão enriquecido e cereais enriquecidos . Os vegetarianos precisam tomar cuidado especial para incluir ferro em suas dietas. Felizmente, folhas verdes pode ajudar na absorção de ferro.
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Faça uma consulta com seu médico se você estiver experimentando alguns ou todos os sintomas de anemia. Peça para fazer um exame de sangue programado.
Tiraram sangue
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Vá para o seu laboratório local e ter uma amostra de sangue colhida . Isto não vai demorar mais do que alguns minutos, e você provavelmente não tem a jejuar de antemão.
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Fale com o seu médico sobre os resultados quando eles vêm dentro Pergunte a ele o quão forte o seu vermelho hemograma é . Se é incerto , você pode querer considerar tomar suplementos de ferro .
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identificar as possíveis causas , se o seu médico não diagnosticar a anemia por deficiência de ferro. Se você tiver períodos pesados , você é um membro de um dos grupos mais comuns de anemia . No entanto, é possível que outros fatores , como o alcoolismo , podem estar contribuindo para a doença , e devem ser abordadas neste momento.