Calcule o tempo começa o jejum. Se o teste for às 6 da manhã e você tem que jejuar por seis horas , parar de comer à meia-noite .
2
Pare de comer na hora de início do seu jejum . Isto significa que não comer nada, nem mesmo Jello .
3
Pare de beber qualquer coisa na hora de início do jejum. O açúcar que você adicionar ao seu café, ou a apenas doçura do leite pode alterar os resultados.
4
Comece água potável , se você está com sede , a menos que o seu médico lhe instruções em contrário .
5
Chupa um cubo de gelo , se tiver sido instruído a não beber água. Este molha a boca , mas não quebra o jejum . contanto que você não engula a água derretida cubo de gelo.