Tente meias de compressão . Estas meias especiais, que são usados desde o pé até um pouco abaixo do joelho, são projetados para aplicar pressão suave para as pernas. Essa pressão ajuda a regular a circulação sanguínea para evitar que o sangue em suas pernas de partilha e de coagulação. A pressão também ajuda a reduzir o inchaço associado com a trombose venosa profunda . MayoClinic.com recomenda usar meias de compressão diariamente por pelo menos um ano , para prevenir e problemas de coagulação corretas.
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Considere a suplementação com Ginkgo biloba. Esta erva natural é acreditado para diluir o sangue , aumentando assim o fluxo de sangue e ajudando a prevenir a formação de coágulos . " Devido a isso , ginkgo tem sido utilizado no tratamento de uma variedade de condições, incluindo distúrbios de fluxo sanguíneo , como trombose e fenómeno de Raynaud , e no tratamento de problemas associados com a memória e concentração , provavelmente provocado pela diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro , " diz Nicole Nisly , MD, com UI Hospitais e Clínicas Medicina Complementar e Alternativa Clinic. Certifique-se de verificar com o seu médico antes de iniciar a suplementação com ginkgo biloba , especialmente se já estiver a tomar um anticoagulante prescrição sangue , como a aspirina ou warfarina , como você pode correr o risco de afinar o sangue demais.
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cuidado com a ingestão de vitamina K. Se você tiver sido diagnosticado com trombose venosa profunda e está actualmente a tomar um anticoagulante prescrição sangue , você deve ter cuidado para não consumir muitos alimentos ricos em vitamina K. Esta é porque a vitamina ajuda o sangue a coagular , o que pode combater os efeitos de todas as drogas ou outros suplementos sangue - desbaste você pode tomar. Tente manter a sua dieta consistente e limite a adição de muitos alimentos ricos em vitamina K , como canola e de soja e óleos vegetais de folhas verdes como couve , espinafre, brócolis e couve de Bruxelas .
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Exercício. Uma das principais causas de trombose venosa profunda é longos períodos de ficar parado. Para manter o sangue fluindo por todo o corpo , tentar trabalhar em curtos períodos de atividade durante todo o dia . " Se você trabalha em uma mesa ou computador por longos períodos de tempo, se levantando e andando em volta de cada poucas horas é importante para estimular os músculos das pernas ", diz Suman Rathbun , MD, professor associado de medicina na Universidade de Oklahoma Health Sciences Center em Oklahoma City. Dr. Rathbun continua: " O exercício da musculatura da panturrilha algumas vezes por dia pode ser útil para manter o sangue de estagnação nas veias . " Tente panturrilha ou flexão e apontando os pés para estimular os músculos da panturrilha.