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Qual é a cura para hérnia de disco nas costas?

O tratamento para hérnia de disco na região lombar geralmente começa com medidas conservadoras, como:

1. Descanso: É importante evitar atividades que possam agravar a dor ou exercer pressão sobre o disco afetado, incluindo levantamento de peso, flexão e torção.

2. Medicamentos: Analgésicos de venda livre, como paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil, Motrin), podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Em alguns casos, podem ser prescritos analgésicos prescritos, relaxantes musculares ou injeções de esteróides.

3. Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode elaborar um programa de exercícios personalizado para fortalecer os músculos ao redor da coluna e melhorar a flexibilidade. Isso pode ajudar a aliviar a pressão no disco afetado e reduzir a dor.

4. Cuidado Quiroprático: Ajustes quiropráticos e manipulações da coluna vertebral podem ser benéficos em alguns casos. Estas técnicas visam melhorar o alinhamento e reduzir a pressão no disco afetado.

5. Massagem Terapêutica: A massagem pode ajudar a relaxar os músculos ao redor da coluna e aliviar espasmos musculares, o que pode reduzir a dor e melhorar a amplitude de movimento.

Na maioria dos casos, a hérnia de disco melhora com tratamento conservador dentro de algumas semanas ou meses. No entanto, em casos graves em que as medidas conservadoras não proporcionam alívio adequado, a cirurgia pode ser necessária. A cirurgia para hérnia de disco pode envolver a remoção do material saliente do disco ou o reparo de uma ruptura no disco.

Nem sempre é possível prevenir uma hérnia de disco, mas manter um peso saudável, praticar exercícios regularmente, praticar técnicas de levantamento adequadas e manter uma boa postura pode ajudar a reduzir o risco dessa condição.