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O que fazer com um disco nas costas que causa dormência nos dedos dos pés?

1. Consulte um médico.

* Uma hérnia de disco ou hérnia de disco é uma condição médica, por isso é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e plano de tratamento adequados.
* Seu médico pode recomendar tratamentos conservadores, como repouso, medicação, fisioterapia e injeções de esteróides. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.


2. Descanse.

* O descanso é importante para permitir a cicatrização do disco.
* Evite atividades que coloquem pressão nas costas e na coluna. Isso pode incluir levantar objetos pesados, torcer ou dobrar.
* Use travesseiros e cobertores para apoiar as costas quando estiver sentado ou deitado.


3. Aplique gelo ou calor.

* Aplicar gelo ou calor pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
* Use uma bolsa de gelo por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia. Você também pode usar uma almofada térmica em fogo baixo por 20 minutos, várias vezes ao dia.


4. Tome medicamentos.

* O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar a dor, inflamação ou espasmos musculares.
*Tome a medicação conforme orientação do seu médico.


5. Faça fisioterapia.

* A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor da coluna e melhorar a flexibilidade. Isso pode ajudar a reduzir a dor e prevenir novas lesões.


6. Faça uma cirurgia.

* Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia para remover o disco ou reparar um nervo danificado.
* A cirurgia é uma tarefa importante, por isso é importante conversar com seu médico sobre os riscos e benefícios antes de decidir se a cirurgia é adequada para você.