casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | dor nas costas

O que você sabe sobre dor nas costas?

Dor nas costas é um dos problemas médicos mais comuns no mundo, afetando até 80% das pessoas em algum momento de suas vidas. É também uma das principais causas de incapacidade e dias perdidos de trabalho.

O que causa dor nas costas?

Existem muitas causas diferentes de dor nas costas, mas algumas das mais comuns incluem:

* Distensão muscular ou entorse: Esta é a causa mais comum de dor nas costas. Isso pode acontecer quando você levanta algo pesado de maneira incorreta, usa excessivamente os músculos das costas ou tem uma postura inadequada.
* Hérnia de disco: Isso ocorre quando o centro macio e gelatinoso de um disco vaza e pressiona um nervo.
* Estenose espinhal: Este é um estreitamento do canal espinhal que pode pressionar os nervos.
* Osteoartrite: Esta é uma doença articular degenerativa que pode afetar a coluna vertebral.
* Artrite reumatóide: Esta é uma doença auto-imune que pode afetar as articulações da coluna vertebral.
* Escoliose: Esta é uma curvatura da coluna que pode ocorrer em crianças e adultos.
* Pedras nos rins: Estes são depósitos minerais duros que podem se formar nos rins e causar dores nas costas.
* Infecção: Isso pode causar dor nas costas na forma de infecção renal ou espinhal.
* Câncer: Isso pode causar dor nas costas na forma de um tumor na coluna ou de um câncer que se espalhou para a coluna.

Fatores de risco para dor nas costas

Existem certos fatores de risco que podem aumentar suas chances de desenvolver dores nas costas, incluindo:

* Idade:A dor nas costas é mais comum em adultos mais velhos.
* Obesidade:Pessoas obesas têm maior probabilidade de ter dores nas costas.
* Fumar:Fumar pode aumentar o risco de dores nas costas.
* Má postura:Má postura pode sobrecarregar os músculos e ligamentos das costas.
* Levantamento repetitivo:Levantar objetos pesados ​​repetidamente pode aumentar o risco de dores nas costas.
* Ficar sentado por longos períodos de tempo:Ficar sentado por longos períodos de tempo pode pressionar a coluna e causar dores nas costas.
* Ter histórico familiar de dores nas costas:Se você tem um familiar próximo com dores nas costas, é mais provável que você mesmo desenvolva dores nas costas.

Sintomas de dor nas costas

Os sintomas da dor nas costas podem variar dependendo da causa. Alguns sintomas comuns incluem:

* Dor na parte inferior das costas, parte superior das costas ou pescoço
* Dor que irradia pelas pernas ou braços
* Rigidez nas costas
* Espasmos musculares
* Dificuldade para andar ou ficar em pé
* Fraqueza nas pernas ou braços
* Dormência ou formigamento nas pernas ou braços
* Perda de controle da bexiga ou intestino

Tratamento para dores nas costas

O tratamento para dores nas costas dependerá da causa da dor. Alguns tratamentos comuns incluem:

* Descanso:O descanso pode ajudar a aliviar espasmos musculares e reduzir a inflamação.
* Gelo:O gelo pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
* Calor:O calor pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
* Massagem:A massagem pode ajudar a melhorar a circulação e aliviar espasmos musculares.
* Tratamento quiroprático:O tratamento quiroprático pode ajudar a melhorar o alinhamento da coluna vertebral e aliviar a dor nas costas.
* Fisioterapia:A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e melhorar a flexibilidade.
* Medicação:A medicação pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
* Cirurgia:Às vezes, a cirurgia é necessária para tratar dores nas costas causadas por hérnia de disco, estenose espinhal ou tumor.

Prevenindo dores nas costas

Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir dores nas costas, incluindo:

* Mantenha um peso saudável.
* Exercite-se regularmente.
* Pratique uma boa postura.
* Evite levantar objetos pesados ​​incorretamente.
* Faça pausas para ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo.
* Use colchão e travesseiro firmes.
* Durma de lado com um travesseiro entre os joelhos.
* Pare de fumar.

Se sentir dores nas costas, é importante consultar um médico para determinar a causa da dor e obter o tratamento adequado.