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Como melhorar a postura com uma cadeira de joelhos

Melhorar a postura com uma cadeira de joelhos é fácil e divertido . Se você se sentar por longos períodos de tempo em um computador ou para o trabalho , então você pode querer pensar em uma forma mais ergonômica para se sentar. Longas horas debruçados sobre em cadeiras tradicionais causar dor e alguma atrofia muscular de volta. As posturas você atingir usando uma cadeira de joelhos irá ajudá -lo a fortalecer as costas e outros músculos quando você se sentar . Coisas que você precisa
ajoelhado cadeira
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Sente-se em sua cadeira de joelhos para produzir uma postura ereta natural, quando você se sentar por longos períodos. Para fazer isso, a percorrerem o assento. Faça o seu corpo alto; o movimento do seu corpo vai fazer a rocha cadeira ligeiramente para a frente . Os corredores curvos permitem ajustar o seu ângulo de estar para o seu conforto. O projeto faz equilibrar sua volta sobre sua pélvis fácil e confortável.
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Se você precisa de se inclinar para a frente para escrever alguma coisa ou obter um arquivo de uma gaveta de baixo , a cadeira de joelhos vai manter a sua postura , movendo com você. Os corredores curvos fazer a rocha cadeira para a frente para o ângulo exato que você precisa para manter as costas retas. Cadeiras tradicionais de mesa com que você tenha que se curvar em um ângulo estranho e depois sentar -se . Isso pode causar tensão nas costas e agravar trás questões como a ciática.
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Depois de ter usado sua cadeira de joelhos para a postura por alguns meses , você pode esperar para se tornar mais confortável nele . Usando uma cadeira de joelhos fortalece os músculos de suas costas , pois permite o movimento natural enquanto você trabalha. O processo é semelhante ao uso de uma bola de estabilidade para exercer diante. Não só você vai ser mais confortável em sua cadeira de joelhos, mas você vai notar melhora a postura quando você anda , mas também porque os músculos das costas e estrutura do esqueleto foram treinados para se sentir confortável em uma posição a postura correta.