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Como Contar Muscle puxado de uma lesão nas costas

Você pode ter problemas para contar uma distensão muscular de uma lesão nas costas mais grave --- especialmente porque ambos envolvem uma quantidade significativa de dor. Um músculo puxado normalmente causar espasmos musculares , rigidez e tensão . Uma lesão nas costas , por outro lado , vai resultar em inchaço , nódoas negras, e perda de capacidade funcional , e pode envolver os ossos da coluna vertebral , discos intervertebrais ou os tecidos moles da parte de trás . Coisas que você precisa
Resto
pacote Ice
almofada de aquecimento ou banho quente
anti -inflamatórios analgésicos
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Diferenciando
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Verifique a área de edema , hematomas ou vermelhidão. Se estiver presente , esses sintomas podem indicar uma lesão nas costas , em oposição a uma distensão muscular .
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Descanse um pouco. Se a dor persistir mesmo quando em repouso , você pode ter uma lesão nas costas
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Tente over-the -counter medicação anti- inflamatória.; pode ajudar a reduzir a dor.
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Aplicar compressas de gelo 20 minutos de cada vez, quatro vezes por dia para as primeiras 48 horas para reduzir o inchaço. Se a sua dor desaparece , você pode ter uma distensão muscular menor. Se isso não acontecer , você pode ter uma tração muscular mais grave ou lesão nas costas .
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Depois de um par de dias, começam a se movimentar e aplicar calor úmido para a área. A distensão muscular provavelmente vai mostrar alguma melhora por esta altura .
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Se você não vê nenhuma melhora após 48 horas , consulte um médico .