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Fasceíte plantar e Back Pain

Fascite plantar é uma lesão no pé que causa dor no calcanhar. Esta condição coloca pressão sobre as costas devido a mudanças na sua caminhada e corrida de movimento. Eventualmente, o excesso de pressão sobre as costas de fascite plantar provoca dor nas costas. Identificação

Existe um tecido , na parte inferior dos pés chamado fáscia plantar que liga o calcanhar com os dedos do pé . Quando a fáscia plantar torna-se ferido , que provoca dor no calcanhar.

Sintomas

A dor no calcanhar de fascite plantar às vezes é tão nítida que não há nenhuma maneira de manter a sua caminhada e funcionando marcha de mudança. As mudanças em sua marcha, se não for corrigido , inevitavelmente resultar em dor nas costas.
Mitigação

ibuprofeno e naproxeno diminuir dores nas costas e no calcanhar, mas eles não fazem nada para corrigir o problema subjacente.
Solution

Realize exercícios de fisioterapia que aumentam a força de seus músculos da perna e tornozelos para ajudar a aliviar a carga de seu calcanhar. Vestindo ortopedia em seus sapatos ajudar a distribuir a pressão sobre os pés uniformemente.
Prevenção

Reduzir seu peso ajuda a aliviar a pressão sobre a fáscia plantar. Ao escolher um sapato , escolha um que seja solidário e absorve o choque . Se você é um corredor, substituir seus sapatos a cada 500 milhas.