As causas mais comuns de dor nas articulações SI incluem torcer , dobrar ou trabalho pesado que enfatiza a articulação, uma queda ou outro trauma para a área (como um acidente de carro ) , desequilíbrio muscular em torno de pélvis , pernas de comprimento diferente , má postura, ou ligamentos soltos na articulação. Artrite também pode causar dor SI .
Ice
Para dor SI causada por uma lesão ou estresse excessivo , o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan recomenda o uso de compressas de gelo sobre a área por 20 a 30 minutos a cada quatro a seis horas para os primeiros dois ou três dias . Depois de três dias , você pode usar o calor húmido para ajudar a relaxar a área.
Tratamentos comuns
Outros tratamentos incluem medicamentos anti-inflamatórios e relaxantes musculares , exercícios para melhorar a mobilidade e força, massagem para o seu lombar e articulação sacro-ilíaca , fisioterapia, ea mobilização da articulação por uma fisioterapeuta, quiroprático , ou médico formado em medicina manipuladora .
tratamentos adicionais
Se suas pernas são diferentes comprimentos e contribuir para a dor, palmilhas pode ser apropriado. Às vezes, os médicos recomendam um cinto sacroilíacas para ajudar a apoiar a junta ou um injeção de cortisona na articulação para reduzir a dor e inchaço.
Considerações
A infecção é uma possível causa de SI dor nas articulações , e é geralmente tratada com antibióticos. As fraturas por estresse , que são mais propensos em atletas, também pode causar dor SI . Consulte um profissional de saúde para um diagnóstico adequado.