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Exercícios para Pós-operatório de Cirurgia Voltar

Ter de volta a cirurgia é um procedimento importante, mas pode melhorar drasticamente a qualidade de vida , reduzindo a dor e aumentando a flexibilidade. Após a cirurgia de volta é importante seguir uma rotina de exercícios que ajuda a melhorar as costas amplitude de movimento e evitar a rigidez ou dor. Também é importante para prevenir a recorrência de lesão nas costas . Após a cirurgia

Após a cirurgia, um terapeuta será atribuído ao paciente e um estrito exercício e programa de formação será feita especificamente para as necessidades do paciente . O terapeuta provavelmente irá focar reabilitação dos músculos na área da incisão . O objetivo destes exercícios é fortalecer a musculatura e garantir que eles curar em um alinhamento adequado , tais como os músculos que foram enfraquecidos devido a problemas nervosos ou danos. Pequenos músculos ao redor da coluna vertebral em si será trabalhado para proporcionar estabilidade . Exercícios de perna será incluído para fornecer a força muscular do núcleo para ajudar a apoiar as costas .

Limitações

Imediatamente após a cirurgia, certas limitações serão colocados no paciente. Inicialmente, todos os exercícios que envolvem a volta à curva será reduzido ao mínimo . Exercícios de baixa intensidade, que fortalecem as costas , sem dobrar , chamados exercícios estáticos , serão aplicados , como trechos isquiotibiais . Realizar um alongamento dos músculos isquiotibiais por deitado no chão com a perna esquerda em linha reta eo direito dobrado no joelho. Levando ambas as mãos e colocando-os atrás do joelho , o paciente levanta -se lentamente a perna do chão e traz o pé para cima em direção ao teto . Isso alonga os isquiotibiais e parte inferior das costas , promovendo a flexibilidade e força do núcleo. Exercícios
avançada

Uma vez que o paciente tenha feito um pouco de recuperação e força de volta aumentou , exercícios mais avançados podem ser realizados . Estes são chamados de exercícios dinâmicos . Estes exercícios fortalecer as costas e do núcleo , bem como aumentar o alcance da parte de trás do movimento. Exercícios utilizando uma bola suíça , uma bola de plástico cheio de ar que um paciente pode sentar-se no , pode ser realizada . Um exercício de fortalecimento que pode ser executada está se movendo de uma posição sentada para a posição da ponte sobre a esfera do exercício. Sente-se na borda da esfera do exercício com as costas retas. Caminhe lentamente os pés para fora para a frente trazendo sua volta para a bola. Continue caminhando até que a parte de trás é perpendicular ao chão ea bola está sob os ombros . Segure esta por alguns segundos , em seguida, caminhar de volta para a posição inicial.