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Como escolher um técnico de suporte Brace Voltar

Um ferido nas costas pode doer quando você está de pé , quando você está sentado e mesmo quando você está na cama. Como a maioria das pessoas não podem simplesmente colocar suas vidas em espera até que a dor vai embora , você vai precisar para ser capaz de escolher uma cinta de suporte para as costas que ajuda a obter através de cada dia , mantendo a saúde de volta ao mesmo tempo . Uma boa cinta suporte para as costas pode até mesmo evitar lesões quando você está levantando objetos pesados. Coisas que você precisa
Voltar chaves de apoio para testar
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Teste a sua postura em um espelho , ambos sentados e em pé , para ter certeza que fica em linha reta quando você está vestindo cinta especial que suporte para as costas . A volta saudável é uma parte traseira reta , então a chave deve ser ajudar você a ficar nessa posição.
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Considere o que você faz no dia- a-dia e decidir se você pode fazer isso com que determinado cinta apoio novamente. Se a cinta impede de mover-se, os músculos vão se tornar inativo, não construir a força que ele vai tomar para melhorar a sua volta.
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Experimente chaves de apoio para trás que não são muito volumosos. Algumas lesões graves podem exigir uma chave maior, mas a maior parte, você não vai querer usar algo que é abaulamento para fora de sua roupa.
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Compreender a área de sua volta que está dando problemas e escolher a cinta suporte traseiro direito para resolver esse problema . Por exemplo, se a região lombar está com dor, você vai precisar de uma cinta que se concentra mais na parte inferior das costas do que qualquer outra coisa. A maioria dos aparelhos de apoio das costas são projetadas para uma região específica , e não toda a volta.
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Escolha uma cinta de suporte para as costas que pode ser devolvido se não estiver satisfeito. Esta é uma maneira de testar a legitimidade da empresa a partir do qual você está comprando o colete. Se ele está fazendo um bom produto , a empresa vai ficar por trás dele. Se ele não vai dar uma garantia , a pé.