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Bra como uma alternativa para uma cirurgia nas costas

Você é uma mulher e suas costas doem . Pode ser a sua parte superior das costas ou o seu meio-de parte inferior das costas . Você pode até estar pensando em voltar a cirurgia como uma opção, mas você já ouviu falar que a cirurgia pode ser arriscada e pode tornar a dor nas costas pior. Um sutiã bom, bem montado pode ser uma solução que você pode experimentar como uma alternativa para fazer a cirurgia. Postura e dor nas costas

Uma das principais causas de dor nas costas e espasmos musculares nas costas é a má postura , o que coloca pressão sobre a forma natural da curva S de suas costas suporta o peso do seu corpo superior. Isso faz com que a sua volta suscetível à fraqueza e tensão , de acordo com o Dr. Fred Allman, Jr., um cirurgião ortopédico e diretor do Atlanta Sports Medicine Clinic. Os sintomas de dor nas costas de má postura pode às vezes ser confundido com condições que podem exigir cirurgia. A boa postura ajuda a apoiar S curva de sua coluna e ajuda a reduzir a tensão nas costas , dor e espasmos musculares.
O que é uma boa postura ?

Boa postura é de pé ou sentado , de modo que o peito é levantada e você pode respirar livremente , sua parte traseira é reta e nádegas debaixo . Mas manter uma boa postura pode ser difícil se você é uma mulher com um tamanho maior do que a média de mama. Se você é , apenas tentando manter-se ereto pode causar dor na parte superior ou inferior das costas , ou ambos, a partir do peso das mamas grandes e mal suportados.
The Wrong Bra

Uma razão as mulheres experimentam a dor nas costas , e pode até contemplar a cirurgia, é que o sutiã que eles usam é o tamanho errado. A maioria das mulheres precisam ser reavaliados e remodelado para um sutiã cada poucos anos. Mesmo pequenas alterações no peso pode afetar o tamanho do sutiã, e tamanho da mama muda mesmo quando o peso permanece constante; . Tamanho do sutiã também pode flutuar durante o ciclo menstrual ea gravidez

Em novembro de 2005 , o Oprah Winfrey Show discutido pesquisa mostrando oito de 10 mulheres usam o tamanho de sutiã errado . Também no show foram descobertas pelo Chiropractic Association britânica que vestindo o sutiã de tamanho errado, faz com que a má postura , levando a dor nas costas crônica, abrasão e fricção , problemas respiratórios e dor no peito .

Um sutiã mal equipada força o parte superior das costas , ombros, pescoço e cabeça de transportar e compensar o peso dos seios. Isso faz com que o estresse, dores e lesões , principalmente no pescoço , costas e ombros . A dor desse tipo de estresse , muitas vezes pode imitar as condições que podem exigir cirurgia , como uma hérnia de disco ou pressão sobre o nervo ciático. Mas se você tem o sutiã certo , seus seios são devidamente apoiados e suas costas se sente melhor .
O Bra direito

Um sutiã que se encaixa corretamente deve refletir tanto o seu peito tamanho (chamado de tamanho da banda ) e seu tamanho do peito real ( tamanho do copo ) . A banda do seu sutiã deve ficar na posição horizontal e até mesmo , se sentir confortável e firme, mas nunca deve subir nas costas. A borda inferior de cada copo deve ficar logo abaixo do peito , certo contra o esterno. Peitos deve ser apoiada principalmente pelos copos e banda, não pelas alças do sutiã . Bra apoio cinta sozinho provoca estresse para parte superior das costas .
Bras Esportes

Além de um sutiã dia bem -equipada, muitos sutiãs projetados para uso em esportes e atletismo atividades podem oferecer alívio considerável da dor nas costas . Isso ocorre porque eles podem oferecer um melhor suporte , de acordo com Karl B. Campos , MD , professor associado de medicina de família e diretor da Sports Medicine Fellowship em Moses Cone Memorial Hospital, Greensboro, Carolina do Norte. Quando você experimentar um sutiã esportivo , movimentar-se vigorosamente , dobrar e esticar, para se certificar de que ele se encaixa e apoia-lo .