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Como você limpa os seios da face?

Para limpar os seios nasais, você pode tentar as seguintes técnicas:

1. Irrigação salina. Este é o processo de lavar os seios da face com uma solução de água salgada. Isso pode ajudar a soltar e remover muco e detritos e também pode ajudar a reduzir a inflamação. Você pode usar um spray nasal salino ou um lota para irrigar os seios da face.
2. Inalação de vapor. A inalação de vapor pode ajudar a soltar o muco e aliviar a congestão. Você pode tomar um banho quente ou usar um vaporizador facial.
3. Medicamentos de venda livre. Existem vários medicamentos vendidos sem receita médica que podem ajudar a aliviar a dor e a congestão sinusal. Isso inclui descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos.
4. Medicamentos prescritos. Se os seus problemas de sinusite forem graves, seu médico poderá prescrever medicamentos como antibióticos ou corticosteróides.
5. Tiras nasais. Essas tiras adesivas podem ajudar a melhorar o fluxo de ar e reduzir o congestionamento.
6. Umidificador. Adicionar umidade ao ar pode ajudar a soltar o muco e aliviar a congestão.
7. Evite gatilhos. Certas coisas podem desencadear problemas de sinusite, como alergias, fumaça e ácaros. Evitar esses gatilhos pode ajudar a reduzir os sintomas.

Se seus problemas de sinusite forem graves ou não melhorarem com o tratamento caseiro, consulte um médico.