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O que fazer quando ocorre um ataque de asma?

Quando ocorre um ataque de asma, é importante tomar medidas imediatas para reduzir os sintomas e evitar o agravamento do ataque. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para controlar um ataque de asma:

1. Fique calmo:
É natural sentir-se ansioso durante um ataque de asma, mas tente manter a calma e a compostura. O pânico pode piorar o ataque.

2. Use seu inalador Quick-Relief:
Tome o inalador de alívio rápido prescrito (geralmente contendo um medicamento como o albuterol), conforme indicado pelo seu médico. Isso pode ajudar a relaxar as vias aéreas e aliviar os sintomas.

3. Sente-se em uma posição confortável:
Encontre uma posição confortável que facilite a respiração. Sentar-se direito ou inclinar-se para a frente pode ser útil.

4. Evite gatilhos:
Se você sabe o que desencadeia seus ataques de asma, tente evitá-los durante um ataque. Isso pode incluir ficar em casa, evitar fumaça ou alérgenos, etc.

5. Use técnicas de respiração:
Pratique técnicas de respiração lenta e profunda para ajudar a controlar sua respiração. A respiração com lábios franzidos pode ser eficaz.

6. Peça ajuda se necessário:
Se os seus sintomas forem graves ou não melhorarem com o seu inalador de alívio rápido, procure assistência médica imediatamente.

7. Mantenha-se hidratado:
Beba muita água para manter as vias respiratórias úmidas. A desidratação pode piorar os sintomas da asma.

8. Monitore seu pico de fluxo:
Se você tiver um medidor de fluxo de pico, use-o para medir a taxa de fluxo de pico. Uma queda significativa pode indicar um agravamento do ataque e justificar a procura de atenção médica.

9. Siga seu Plano de Ação para Asma:
O seu médico deverá fornecer-lhe um Plano de Acção para a Asma. Este plano descreve as etapas específicas que você deve seguir durante um ataque de asma, incluindo quando procurar ajuda de emergência.

10. Mantenha seu inalador à mão:
Leve sempre consigo o seu inalador de alívio rápido para o caso de ocorrer um ataque de asma.

Lembre-se de que é essencial trabalhar em estreita colaboração com seu médico para controlar sua asma e desenvolver um plano de ação personalizado para a asma. Se você tiver ataques de asma frequentes ou graves, é importante consultar seu médico para ajustar seu plano de tratamento conforme necessário.