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Estou com tosse e sinto vontade de vomitar, mas não consigo?

É importante cuidar de si mesmo quando estiver com tosse e sentir vontade de vomitar. As dicas a seguir podem ajudar:

- Descanso . Descanse o máximo possível para permitir que seu corpo se cure.
- Mantenha-se hidratado . Beba muitos líquidos, como água, caldo ou chá, para ajudar a liberar o muco e manter a garganta úmida.
- Use um umidificador . Um umidificador pode adicionar umidade ao ar e ajudar a liberar o muco.
- Gargareje com água salgada . Fazer gargarejos com água morna e sal pode ajudar a aliviar a dor de garganta e reduzir a inflamação.
- Tome medicamentos de venda livre . Medicamentos de venda livre, como antitussígenos e expectorantes, podem ajudar a aliviar a tosse.
- Consulte um médico . Se a sua tosse for intensa ou não melhorar após alguns dias, consulte o seu médico. Eles podem prescrever antibióticos ou outros medicamentos para tratar a tosse.

Se você sentir vontade de vomitar, mas não consegue, tente as seguintes dicas para aliviar a náusea:

- Faça refeições pequenas e frequentes . Evite comer grandes refeições, pois podem piorar as náuseas.
- Escolha alimentos leves . Alimentos leves, como arroz, banana e torradas, têm menos probabilidade de irritar o estômago.
- Evite álcool e cafeína . Álcool e cafeína podem piorar as náuseas.
- Tome um pouco de ar fresco . Caminhar ou sentar ao ar livre pode ajudar a aliviar as náuseas.
- Use gengibre . O gengibre tem propriedades naturais anti-náuseas. Você pode beber chá de gengibre, chupar doces de gengibre ou adicionar gengibre ralado à comida.
- Tome medicamentos de venda livre . Medicamentos de venda livre, como antiácidos e anti-histamínicos, podem ajudar a aliviar as náuseas.