Com o seu medidor de pico de fluxo na mão eo bocal voltado para você, tome uma respiração profunda. Expire diretamente no bocal do medidor tão rapidamente quanto você é capaz . Após expirar , medidor registrará uma leitura numeradas na parte superior do medidor. Anote o número de sua leitura , a fim de compará-lo com o gráfico medidor de fluxo de pico.
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Consulte o seu pico gráfico medidor de fluxo (consulte " Referências" abaixo).
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Use a tabela específica de gênero . Gamas Feminino será localizado no lado esquerdo, enquanto faixas masculinos estão localizados no lado direito.
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Localize a idade mais próxima da sua , na coluna vertical à esquerda , sob o título "AGE . " Pico faixas medidor de fluxo são determinados por intervalos de cinco anos , se você é 43, por exemplo , você vai arredondar para o grupo etário mais próximo na tabela , que é de 45
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Localize sua altura. na parte superior do gráfico . A altura é determinada por intervalos de cinco polegadas; encontrar a altura que é o mais próximo de seu próprio país. Se você é 5 '2 " , por exemplo, você terá que consultar a coluna sob o número 60 (para 60" , uma vez que são 62 " e 62 está mais perto de 60 do que 65) .
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Mova o seu dedo para baixo o comprimento da coluna de altura para encontrar onde a coluna se cruza com a sua idade na coluna do lado esquerdo. por exemplo , se você estiver 45 anos de idade e altura 60 tracking " , o intervalo medidor de fluxo de pico será 397 para uma fêmea e 498 para um macho.
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Converse com seu médico sobre qual o intervalo é apropriado para sua condição específica , como o gráfico é apenas uma orientação geral. Os pacientes com asma , enfisema e outras condições pulmonares podem ter um intervalo de fluxo de pico mais baixa como resultado da capacidade pulmonar diminuída . O seu médico será capaz de ajudá-lo a determinar a melhor faixa de pico de fluxo pessoal.