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Remédios asma naturopatas

Asma geralmente ataca as crianças , mas os adultos têm sido cada vez mais desenvolver a doença mais tarde na vida . Várias teorias , que vão desde a diminuição da qualidade do ar para os aditivos alimentares , oferecem explicações para o surto de ataques de asma. A asma é tratável através de medicamentos convencionais , mas estes oferecem apenas um alívio temporário dos sintomas . Remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas de um ataque de asma sem efeitos colaterais. Vitaminas

Certas vitaminas pode diminuir os efeitos de um ataque de asma . As vitaminas também pode reduzir a freqüência de ataques. As vitaminas B6 e B12 trabalho para manter os pulmões limpos . Ambos ajudam a reduzir a inflamação nos pulmões para mantê-lo respirando facilmente. A vitamina C é também útil para a asma. Ele ajuda a combater infecções , tornando o organismo mais resistente a resfriados e congestão . A vitamina C também aumenta a quantidade de oxigênio para os pulmões , o que é essencial no combate a um ataque. Finalmente a vitamina C tem propriedades anti-inflamatórias para auxiliar a respiração e aliviar a pressão sobre os pulmões.
Exercício

Apesar de qualquer regime de exercícios deve ser aprovado pelo seu médico , o exercício pode ajudar a reduzir a freqüência de ataques de asma. O exercício ajuda a circulação sanguínea e aumenta a circulação . Isso mantém uma fonte saudável de oxigênio flui para todos os órgãos , incluindo os pulmões. O exercício pode desencadear ataques de asma , especialmente se o paciente empurra muito difícil. Para evitar que isso aconteça , tente cortar na quantidade de sal em sua dieta. Sal obriga o organismo a reter líquidos , que podem agravar um ataque. Tomando 2000 mg de vitamina C de uma hora antes do treino também pode ajudar , devido a sua capacidade de aumentar a quantidade de oxigênio no corpo.
Cafeína

Beber bebidas com cafeína , como café e chá pode ajudar a recuperar o controle de sua respiração durante um ataque de asma . A cafeína contrai as vias aéreas brônquicas e torna a respiração mais fácil. As bebidas quentes também ajudam a acabar com o congestionamento que se acumulou no peito. A cafeína em bebidas frias é suficiente para contrair as vias aéreas brônquicas.