Certifique-se de que você está respirando ar fresco e limpo . Pare de fumar se você fuma, e evitar o fumo passivo . Pergunte ao seu médico sobre terapias de cessação do tabagismo . Pergunte aos seus amigos e familiares para não fumar perto de você. Além disso, evite qualquer coisa que desencadeia a sua asma , como a poluição interior e exterior, vapores químicos e perfumes , pêlos de animais , pólen e ácaros. Use um aspirador de alta eficiência do ar na sua casa, e um umidificador - especialmente em seu quarto - se você vive em um clima seco. O ar úmido vai ajudar a soltar o muco espesso em suas vias respiratórias
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Pergunte ao seu médico sobre medicamentos como broncodilatadores , tanto a curto e longo atuação, para abrir suas vias respiratórias; . Corticóides inalatórios e corticóides orais para reduzir a inflamação das vias aéreas , e antibióticos para tratar infecções respiratórias causadas por bactérias
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Se você tiver refluxo gastroesofágico, ou DRGE , certifique-se que está a tomar precauções com a sua dieta e uso de medicamentos ( . como Nexium ou Prilosec ) como prescrito pelo seu médico. DRGE pode agravar suas vias respiratórias quando os vapores de ácido do estômago fluir para eles. Também certifique- se de que seus seios são saudáveis e que você trata qualquer gotejamento pós -nasal ou sinusite que poderia agravar suas vias respiratórias .
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Se os seus sintomas de repente piorar , insuficiência pulmonar pode ocorrer . É essencial para obter atendimento médico imediato se você começar a tossir ou pieira , se experimentar um aumento na produção de muco , ou se você tem mais dificuldade para respirar. Você pode exigir outros medicamentos , oxigênio suplementar ou hospitalização .
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Pergunte ao seu médico se você precisa de reabilitação pulmonar para ajudá-lo a participar de atividades cotidianas. A reabilitação pulmonar proporciona formação em exercício e aconselhamento nutricional . Você vai trabalhar com fisioterapeutas, terapeutas respiratórios , especialistas em exercício e nutricionistas para personalizar um programa.