Para rigidez , o uso de um envoltório de calor ou almofada de aquecimento pode proporcionar alívio calmante .
Joelho Suspensórios
Yogaawayoflife.net recomenda a estabilização do joelho através do uso de uma cinta de joelho ou um envoltório . Isto dá ao apoio do joelho e pode reduzir o inchaço.
Elevation
Elevando o joelho com artrite pode ajudar a reduzir o inchaço.
Resto
a Clínica Mayo diz que descansar o joelho dolorido pode reduzir a dor e evitar a irritação da articulação inchada.
Medicação
Over-the -counter medicamentos, tais como o ibuprofeno , paracetamol e aspirina pode aliviar a dor e reduzir o inchaço.
aptidão
WrongDiagnosis.com relata que a aptidão física geral pode reduzir artrite dor no joelho. Por exemplo, a redução de peso pode remover pressão adicional sobre um joelho artrítico .