curcumina é o pigmento amarelo do açafrão e pode ajudar no tratamento da coluna vertebral esporas que são causadas pela artrite. Tem propriedades anti- inflamatórias e antioxidantes , o que pode explicar por que ele é útil. Para ajudar a tratar esporas espinhais com curcumina , tomar de 500 a 1.000 mg três vezes ao dia com o estômago vazio .
Linho -Seed Oil
óleo de linhaça - semente é outra anti - inflamatória que pode ajudar na redução da inflamação associada com esporas espinhal causada - artrite , bem como aliviar a dor . Para obter o máximo benefício a partir de óleo de linhaça , semente, aquecer um pouco em uma panela no fogão. Tenha em mente que o óleo de linhaça , semente só deve ser quente, não quente. Molhe um pedaço de musselina ou algodão pano no óleo de linhaça , semente quente, tocar -lo e aplicá-lo para a área afetada na espinha. A embalagem deve ser deixado durante 10 minutos a uma hora , quatro vezes por dia . Para mantê-lo quente, você pode cobri-lo com outro pano e um pedaço de plástico e , em seguida, aquecê-lo , colocando uma almofada de aquecimento em cima por alguns minutos .
Arnica
Arnica é um anti-inflamatório e pode ser útil em ajudar com a dor e inflamação associada com esporas espinhal. Arnica pode ser aplicado a esporas espinhais de duas maneiras . A primeira maneira é usá-lo em uma compressa . Aqueça 50 ml de água no fogão e adicionar 1-2 colheres de chá de arnica tintura para a água quente. Em seguida, molhe um pano de algodão na água morna arnica . Depois de tocar o pano aplicá-lo para a área afetada na coluna por não mais do que seis horas por dia ou a irritação da pele podem se desenvolver. A segunda maneira é comprar um creme de arnica de uma loja de alimentos saudáveis ou erva e aplicá-lo para a área afetada de acordo com as instruções.
Tenha em mente nunca para aplicar arnica a pele quebrada . Além disso, arnica não deve ser ingerido , pois pode causar efeitos colaterais adversos.