determinar onde a dor está vindo from.Monitor sua dor e decidir se ele está vindo de seu tornozelo , peito do pé , bola, calcanhar, ou dos pés. Saber onde se origina a dor vai ajudar a determinar qual o tratamento a aplicar . Dispositivos magnéticos para aliviar a dor do pé incluem palmilhas , meias , anéis e pulseiras de tornozelo .
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Adquira a força device.The magnético apropriado de ímãs é medido em gauss e militesla (m Tesla) . Uma militesla é o mesmo que 10 Gauss . A maioria dos dispositivos magnéticos têm ambas as medidas listadas, por exemplo 2000 gauss ( 200 m Tesla) . Pesquisas mostram que dispositivos magnéticos sob 1700 gauss (170 m Tesla) não são eficazes. Procure por um dispositivo magnético de 1700-2000 gauss ( 170-200 m Tesla) .
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Aplicar o dispositivo.
Leia atentamente as instruções e usar o dispositivo magnético de acordo com as especificações do fabricante. Preste especial atenção às recomendações e advertências .
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Gráfico suas alterações dor do pé.
Classifique sua dor antes e após o uso do dispositivo magnético. Os médicos costumam usar uma escala de 10 pontos , sendo 10 a dor excruciante e 1 é sem dor, para avaliar a dor auto- relatados. Mantenha um gráfico para ver a eficácia do dispositivo magnético é no alívio de sua dor.
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Continue com o seu regime habitual o manejo da dor .
Ímãs não se destinam a substituir a atual gestão da dor estratégia, mas para oferecer uma avenida adicional para alívio da dor. Deixe seu médico saber quando você está adicionando um novo elemento para a sua terapia da dor da artrite .