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Que restrição uma pessoa tem se for intolerante?

Uma pessoa intolerante pode ter restrições alimentares dependendo da substância à qual é intolerante. Algumas intolerâncias alimentares comuns incluem intolerância à lactose (açúcar do leite), intolerância à frutose (açúcar da fruta) e intolerância ao glúten. Pessoas com essas intolerâncias podem apresentar sintomas como inchaço, gases, dor abdominal e diarreia se consumirem o alimento ou ingrediente ao qual são intolerantes. Como resultado, podem precisar de modificar a sua dieta para evitar ou limitar a ingestão destas substâncias. As restrições específicas irão variar dependendo do indivíduo e da gravidade da sua intolerância. Buscar aconselhamento de um profissional de saúde ou nutricionista registrado pode ajudar os indivíduos a controlar suas intolerâncias e manter uma dieta balanceada.