Tire algum tempo para examinar seus sentimentos e comportamento em relação à comida, comer e peso . A maioria das perguntas são sobre tais sentimentos e comportamentos. Esteja pronto para respondê-las honestamente .
2
Reúna as informações que você precisa para preencher a primeira parte do teste , incluindo o seu peso atual e seu peso maior e menor de um adulto.
3
Encontre o Teste de Atitudes Alimentares em um site como Ace Rede (consulte Recursos abaixo). Leia-o cuidadosamente para ter certeza que você entende todas as instruções que você está convidado a taxa .
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Imprima o teste.
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Classifique as declarações de 3 ( Sempre) a 0 ( às vezes , raramente ou nunca ) . Responda às perguntas a lápis no caso de você mudar de idéia .
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Marque o teste. Se a sua pontuação for superior a 20 , é uma forte indicação de um transtorno alimentar. Se for entre 15 e 20 , você pode estar na categoria "em risco " .
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Faça uma consulta com seu médico se os registros de pontuação como em situação de risco ou acima, ou se você ainda sente alguma ansiedade em tudo sobre os seus sintomas . Traga o teste com você para a sua nomeação .