Exercício regularmente para ajudar a manter o sangue fluindo para o cérebro e retardar o progresso da doença de Alzheimer. Tente fazer caminhadas pela manhã , ou tentar assumir a natação aeróbica ou andar de bicicleta.
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Tente manter uma agenda semanal ou diária para ajudar a rotinas de formulário que irá torná-lo mais fácil nas primeiras fases da doença de Alzheimer .
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Evite fontes de alumínio e mercúrio. Estes podem ser em qualquer coisa de antiácidos , a diarréia medicação , para alguns tipos de aspirina. Também não se esqueça de ter quaisquer prata mercúrio obturações dentárias substituído.
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Mantenha sua mente ocupada com livros, atividades que irão ajudar a sua memória , e outros exercícios mentais. A falta de engajamento mental realmente levar a uma perda de função cerebral e pode acelerar o progresso do Alzheimer.