casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Altitude Sickness

Por que acordo congelando e não consigo me aquecer?

Existem alguns motivos pelos quais você pode acordar congelando e incapaz de se aquecer.

* Hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) . Quando os níveis de açúcar no sangue caem, seu corpo não consegue produzir calor com a mesma eficácia. Isso pode causar sensação de frio, mesmo que o ambiente esteja quente.
* Anemia . A anemia é uma condição na qual seu corpo não possui glóbulos vermelhos suficientes. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para os tecidos, portanto, se você estiver anêmico, seus tecidos não receberão oxigênio suficiente e você poderá sentir frio.
* Hipotireoidismo . O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide não produz hormônio tireoidiano suficiente. O hormônio tireoidiano ajuda a regular o metabolismo do seu corpo e, se você ingerir muito pouco, seu metabolismo pode desacelerar e você pode sentir frio.
* Menopausa . Mulheres que estão na menopausa podem sentir ondas de calor e suores noturnos, que podem atrapalhar o sono e fazer você sentir frio.
* Certos medicamentos . Alguns medicamentos, como betabloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio, podem causar estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode causar sensação de frio.
* Condições médicas . Algumas condições médicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer, podem causar sensação de frio.

Se você estiver enfrentando crises crônicas de resfriado, é importante consultar seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes. Seu médico também pode recomendar maneiras de controlar seus sintomas e manter-se aquecido.

Aqui estão algumas dicas para se manter aquecido à noite:

* Use pijamas quentes.
* Use uma almofada térmica ou cobertor elétrico.
*Tome um banho quente ou ducha antes de dormir.
*Tome uma bebida quente antes de dormir.
* Faça uma dieta saudável e pratique exercícios regularmente.
* Durma o suficiente.