casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Altitude Sickness

É ruim tomar banho desidratado?

Tomar duche ou banho desidratado não é necessariamente prejudicial, a menos que os sintomas de desidratação, como tonturas, vertigens ou fadiga, impeçam a pessoa de sair do duche/banho com segurança ou sejam agravados pelo aumento da temperatura e humidade do ambiente.

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que ingere.

Durante um banho quente, a temperatura do corpo aumenta e os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele se dilatam para liberar calor. Essa dilatação pode causar queda na pressão arterial, principalmente se alguém já estiver desidratado.

Embora geralmente não seja prejudicial, as pessoas gravemente desidratadas podem sentir desmaios ou tonturas ao se levantarem após o banho devido à mudança repentina na pressão arterial e no fluxo sanguíneo.

No entanto, se você estiver apenas levemente desidratado, tomar banho não piorará significativamente seu estado de hidratação e pode até ajudá-lo a se sentir mais revigorado e hidratado depois.

É importante manter-se hidratado bebendo bastante líquido, mesmo antes de sentir sede. A água é a melhor escolha para hidratação. Você também pode obter líquidos de frutas, vegetais e outras bebidas, como bebidas esportivas ou chás de ervas.

Se você estiver com desidratação grave, é importante procurar atendimento médico.