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O que você deve fazer se acordar de manhã ficar tonto e quando abrir a porta sua visão começar a ficar preta, os joelhos começarem a tremer, o que pode estar errado com você?

O que fazer se você acordar tonto e sua visão ficar preta

1. Mantenha a calma e tente respirar normalmente. É importante manter a calma e evitar o pânico, pois isso pode piorar os sintomas. Respire lenta e profundamente e tente focar em algo distante para ajudar a estabilizar sua visão.
2. Sente-se ou deite-se. Se você estiver de pé ou andando quando os sintomas começarem, sente-se ou deite-se imediatamente para reduzir o risco de cair e se machucar.
3. Eleve as pernas. Elevar as pernas acima do coração pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e aliviar os sintomas de tontura.
4. Beba um pouco de água. A desidratação pode causar tonturas e vertigens, portanto, beber um copo de água pode ajudar a melhorar os sintomas.
5. Faça uma pequena refeição. Se você não comeu recentemente, fazer uma refeição pequena e saudável pode ajudar a melhorar os níveis de açúcar no sangue e reduzir os sintomas de tontura.
6. Evite álcool e cafeína. O álcool e a cafeína podem piorar os sintomas de tontura.
7. Consulte um médico se os sintomas persistirem. Se os sintomas não melhorarem ou se ocorrerem novamente, é importante consultar um médico para determinar a causa e receber o tratamento adequado.

Possíveis causas de tonturas e desmaios

Existem várias condições diferentes que podem causar tonturas e desmaios, incluindo:

* Desidratação
* Baixo nível de açúcar no sangue
* Anemia
* Pressão arterial baixa
* Problemas cardíacos
* Problemas de ouvido
* Distúrbios neurológicos

Quando consultar um médico

É importante consultar um médico se sentir tonturas e desmaios, especialmente se os sintomas forem graves ou persistentes. Alguns sinais e sintomas de tontura e desmaio incluem o seguinte:

* Sensação de desmaio ou tontura
* Confusão ou desorientação
* Náuseas ou vômitos
* Dor no peito ou falta de ar
* Dificuldade para andar ou ficar em pé
* Convulsões

Se sentir algum destes sintomas juntamente com tonturas e desmaios, procure atendimento médico imediato.