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O que acontece com seu sistema circulatório e respiratório quando você mora em grandes altitudes?

Viver em grandes altitudes apresenta vários desafios aos sistemas circulatório e respiratório. Aqui está o que acontece com esses sistemas quando um indivíduo reside em grandes altitudes:

1. Sistema Circulatório:

- Aumento da produção de glóbulos vermelhos: O corpo produz mais glóbulos vermelhos (eritrócitos) para transportar oxigênio com mais eficiência. Este processo, conhecido como eritropoiese, é estimulado pela redução da concentração de oxigênio em grandes altitudes.

- Aumento da concentração de hemoglobina: Cada glóbulo vermelho carrega mais hemoglobina para se ligar e transportar mais oxigênio. Esta adaptação garante o fornecimento adequado de oxigênio aos tecidos, apesar dos níveis mais baixos de oxigênio.

- Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial: O coração bate mais rápido e a pressão arterial aumenta para compensar a redução dos níveis de oxigênio e manter o fluxo sanguíneo adequado para órgãos e tecidos.

- Aumento da viscosidade do sangue: A maior concentração de glóbulos vermelhos torna o sangue mais espesso e viscoso. Isto pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos e acidente vascular cerebral.

- Edema Pulmonar: Em casos extremos, alguns indivíduos podem apresentar edema pulmonar de grandes altitudes (HAPE), uma condição com risco de vida em que o líquido se acumula nos pulmões. Ocorre devido ao aumento da pressão sobre a circulação pulmonar.

2. Sistema Respiratório:

- Aumento da frequência e profundidade da respiração: A frequência respiratória (número de respirações por minuto) aumenta para compensar a concentração reduzida de oxigênio. Cada respiração se torna mais profunda para trazer mais oxigênio para os pulmões.

- Aumento da ventilação pulmonar: Os pulmões trabalham mais para extrair oxigênio do ar inalado. Este aumento da ventilação pulmonar ajuda a manter os níveis de oxigênio no sangue.

- Hipóxia: Apesar destas adaptações, os níveis de oxigénio no sangue podem ainda ser mais baixos do que ao nível do mar, levando a um estado de hipóxia crónica ligeira. Porém, a aclimatação do corpo ajuda a mitigar os efeitos da hipóxia.

- Doença da montanha: Algumas pessoas podem sentir o mal da montanha agudo (AMS), que inclui sintomas como dores de cabeça, náuseas, tonturas e falta de ar. Isso geralmente ocorre nas primeiras 24 a 48 horas após a subida a grandes altitudes.

Viver em grandes altitudes pode ser fisicamente exigente para os sistemas circulatório e respiratório. No entanto, a maioria dos indivíduos adapta-se a estes desafios ao longo do tempo através de ajustes fisiológicos. A aclimatação a grandes altitudes geralmente leva várias semanas ou meses, e algumas pessoas podem apresentar sintomas persistentes que requerem atenção médica ou descida para altitudes mais baixas.