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O que indica a baixa temperatura corporal?

1. Hipotermia
A baixa temperatura corporal, ou hipotermia, ocorre quando o corpo perde calor mais rápido do que pode produzi-lo. A hipotermia pode ser uma emergência médica, por isso é importante conhecer os sintomas e como evitá-la.

2. Sintomas de hipotermia
Os sintomas da hipotermia incluem:

* Tremendo
*Sentindo muito frio
* Respiração e pulso lentos
* Confusão
* Sonolência
* Perda de coordenação
* Perda de consciência

3. Causas da hipotermia
A hipotermia pode ser causada por vários fatores, incluindo:

* Exposição ao frio, vento e chuva
*Molhar-se e não trocar de roupa
* Beber álcool
* Tomar certos medicamentos
* Ter uma condição médica que afeta a capacidade do corpo de regular a temperatura

4. Prevenção da Hipotermia
A melhor maneira de prevenir a hipotermia é manter-se aquecido e seco. Aqui estão algumas dicas para se manter aquecido no tempo frio:

* Use roupas quentes e em camadas.
* Cubra a cabeça, os ouvidos e as mãos.
* Fique seco. Se você se molhar, troque de roupa imediatamente.
*Beba líquidos quentes.
* Evite álcool e cafeína.
* Faça pausas para se proteger do frio se precisar ficar ao ar livre por muito tempo.

5. Se você acha que alguém está com hipotermia
A hipotermia pode ser uma emergência médica. Se você acha que alguém está com hipotermia, ligue para o 911 imediatamente. Enquanto espera a chegada de ajuda médica, você pode fazer o seguinte:

* Leve a pessoa para um local aquecido.
* Retire as roupas molhadas e substitua-as por roupas secas.
* Dê à pessoa líquidos quentes para beber.
* Cubra a pessoa com cobertores.
* Fique com a pessoa até que chegue ajuda.